Santé et hygiène
Fin 2019, une épidémie d'un nouveau coronavirus (Covid-19) a éclaté dans la région de Wuhan en Chine. Entretemps, le virus s'est également propagé dans d'autres pays.
Grâce à un certain nombre de mesures simples, vous pouvez empêcher la propagation des virus de la grippe, des coronavirus ou d'autres virus :
- Lavez-vous les mains régulièrement.
- Utilisez à chaque fois un nouveau mouchoir en papier et jetez-le dans une poubelle refermable.
- Vous n'avez pas de mouchoir sous la main ? Toussez ou éternuez à l'intérieur de votre coude.
- Restez à la maison quand vous êtes malade.
- Évitez les contacts étroits avec les personnes qui présentent des symptômes (toux ou éternuements) et les contacts tels que les étreintes ou les poignées de main.
- Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche avec des mains non lavées.
- Restez à la maison si vous présentez des symptômes (fièvre, toux, difficultés respiratoires, fatigue intense, douleurs musculaires) et consultez immédiatement un médecin (toujours par téléphone au préalable).
Tous les voyageurs doivent être conscients des risques pour leur santé lorsqu'ils voyagent. Il est important de vérifier votre destination avant de partir pour connaître les risques et vous préparer en conséquence.
Coûts/infrastructure soins médicaux
Il n'y a aucun hôpital en Zambie qui puisse offrir des services comparables à ceux fournis en Belgique et en conséquence, en cas de problèmes sérieux, nous vous conseillons une évacuation vers l'Afrique du sud ou, pour les cas plus graves, une évacuation vers l'Europe. Une bonne assurance est également conseillée ainsi qu'une pharmacie personnelle complète !
Risque eau potable et alimentation
Il est indiqué de ne manger que des aliments cuits et de ne boire que de l'eau en bouteille (ouverte devant vous) ou bouillie. Salade et légumes crus, poissons ou viandes sont à consommer avec la plus grande prudence. Dans les grands hôtels les risques sont moindres. Comme il est exclu d'exercer un contrôle permanent sur les aliments fournis, il est vraisemblable que vous serez tôt ou tard souffrant et dès lors, il est souhaitable que vous ayez avec vous les médicaments appropriés pour les maux digestifs.
Vaccinations
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Risques sanitaires particuliers
Malaria / Paludisme
La malaria est une maladie endémique en Zambie. Il est fortement conseillé de dormir sous une moustiquaire, d'utiliser des produits anti-moustiques contenant du DEET et de prendre un produit prophylactique pour les courts séjours. En fonction de votre état général, votre médecin vous indiquera le type de traitement le mieux adapté.
Fièvre Dengue
La dengue est une infection virale transmise par les moustiques Stegomyia qui piquent surtout pendant la journée et en début de soirée. La dengue est endémique en Zambie et surtout pendant la saison des pluies. Les symptômes sont une fièvre élevée, des douleurs musculaires et articulaires ainsi que des éruptions cutanées. Il n'existe pas de vaccin. Etant donné que cette maladie est dangereuse et parfois mortelle, il est important de consulter immédiatement un médecin lors de la constatation des symptômes et de se protéger contre les moustiques, en utilisant un produit anti-moustiques contenant du DEET, en dormant sous une moustiquaire et en portant des vêtements longs. La dengue survient dans les villes ainsi qu'à la campagne.
Chikungunya
La fièvre Chikungunya est une infection virale transmise par les moustiques Aedes qui piquent durant la journée (surtout au lever et au coucher du soleil) pendant la saison plus chaude. Les symptômes sont une fièvre élevée, des douleurs musculaires et articulaires ainsi que des rougeurs de la peau. Les mesures de protection consistent à utiliser un produit anti-moustiques contenant du DEET, dormir sous une moustiquaire, porter des vêtements longs. Il n'existe ni de traitement spécifique, ni de vaccin. La Chikungunya survient dans les villes ainsi qu'à la campagne.
Il n'y a pas de cas récent connu en Zambie de Chikungunya.
Diarrhée du voyageur
Les mesures visant à prévenir la diarrhée du voyageur, telles le lavage des mains et la désinfection de l'eau potable, sont essentielles. Dans le traitement de la diarrhée, il est primordial de prévenir et de traiter la déshydratation. Pour prévenir la déshydratation, on peut utiliser des solutions salines spéciales, disponibles en pharmacie. Il vaut mieux éviter les anti-diarrhéiques en vente dans les pharmacies locales ; ceux-ci sont le plus souvent inefficaces voire même dangereux.
Fièvre jaune
Aucun vaccin n'est obligatoire sauf si vous venez d'un pays où la fièvre jaune règne.
SIDA, hépatites B et C
Le pourcentage de la population active séropositive est très élevé en Zambie et les MST sont très répandues. Il faut donc impérativement se protéger. De ce qui précède il découle que toute transfusion peut être dangereuse et qu'il est donc préférable d'être évacué vers l'Afrique du Sud ou l'Europe en cas de nécessité.
Bilharziose
Ne vous promenez pas pieds nus dans des eaux stagnantes.
